Від чого виникає біль в гомілковостопному суглобі – 13 причин і лікування

При виникненні болю в гомілковостопному суглобі порушується рухова функція стопи, що неминуче відбивається на психоемоційному стані людини. Але навіть відсутність можливості нормально пересуватися не завжди змушує звернутися до лікаря. Зазвичай коли болять гомілковостопні суглоби, людина починає експериментувати з різними мазями, примочками, пов’язує або розтирає хворе місце. При болях в гомілковостопному суглобі причини з лікуванням тісно взаємопов’язані. І починати терапію можна тільки після з’ясування, чому болить. Саме характер відчуттів зможе підказати, в якому напрямку варто шукати причину.

Хворобливість при ходьбі

Багатьом знайоме відчуття, коли в повному спокої ноги не турбують. Але варто зробити перший крок, як біль в гомілкостопі буквально пронизує. Або кожен наступний крок провокує посилення болю в області гомілковостопного суглоба.

Така симптоматика може сигналізувати про наявність певної хвороби:

  1. П’яткової шпори. Якщо болить голеностоп в області п’яти на ступні на одній нозі безпосередньо при настанні на кінцівку, велика ймовірність утворення шпори. Це скостенілий наріст в місці кріплення підошовної фасції з самої кісткою. Саме він дає різку, пронизливий біль при тиску на ступню.
  2. Остеофитов. Освіти у вигляді кісткових наростів на самому суглобі з’являються на тлі тривало поточного артрозу. Вони тиснуть на м’які тканини, особливо при ходьбі, що і провокує болі в гомілковостопному суглобі.
  3. Плоскостопості або клишоногість. Зміна конфігурації стопи неминуче відбивається на розподілі навантаження на неї. Запущені захворювання ускладнюються зміщенням кісткових структур, розплющення склепінь. Такі наслідки можуть провокувати неприємні відчуття у всій стопі тягне характеру, в тому числі і в гомілкостопі.

Але слід враховувати, що такий біль в гомілковостопному суглобі причини може мати, абсолютно не зв’язані зі здоров’ям стопи. Нерідко хвороби хребта в районі попереково-крижового відділу дають таку симптоматику. При остеохондрозі пацієнт може скаржитися на тягнуть біль у гомілковостопному суглобі і верх стопи. Грижі, протрузії провокують періодичну гострий біль при ходьбі.

Сильні болі при ходьбі

При виникненні сильного, різкого болю в гомілкостопі причини пов’язують з травматичним пошкодженням.

У цій області стопи нерідко діагностуються:

  1. Розтягнення зв’язок. Найчастіше пошкоджується латеральна зв’язка, але травмування схильні при певних обставинах і інші сполучні елементи. Залежно від типу ушкодження, болі в гомілковостопному суглобі буде носити ниючий або різкий характер, турбувати під час ходьби, при настанні або постійно. Практично завжди приєднується сильна набряклість, проблематично робити обертальні рухи стопою, повертати її.
  2. Перелом щиколотки. При такому пошкодженні болить гомілковостопний суглоб і обездвіжівается кінцівку. На неї неможливо наступити, повернути, спертися. Ступня, голеностоп стає набряклим, шкірні покриви набувають синюшного відтінку.
  3. Переломи п’яткової кістки. При такій травмі набрякає безпосередньо п’ята, збільшуючись значно в розмірах. На стопі помітно сплощення. Пацієнт не може наступити на ногу, так як навіть мінімальне навантаження провокує болі в гомілковостопному суглобі.
  4. Вивихи, підвивихи. Характерною ознакою такої травми є деформація суглоба з вивернутою стопою. За куту відхилення стопи визначають тип і складність пошкодження. Зазвичай супроводжується сильним хворий і розростанням гематоми.

З перерахованими ушкодженнями стикаються люди, не залежно від віку чи роду діяльності. Але до групи ризику відносяться спортсмени, пацієнти із зайвою вагою, а також люди похилого віку.

При травматичних болях в гомілковостопному суглобі причини і лікування повинен визначити лікар. Так як в певних ситуаціях потрібне оперативне втручання, а відсутність своєчасної допомоги може призвести до ускладнень і навіть інвалідності. На тлі неправильно проведеного лікування нерідко розвивається нестабільність суглоба, артроз.

Відео

Відео – Як позбутися від болю в гомілковостопному суглобі?

Біль після бігу

Пацієнти досить часто скаржаться, що болить голеностоп саме після пробіжки або іншої фізичної навантаження на ноги. Така симптоматика сигналізує про неправильному підході до самої тренуванні або вибору взуття.

Початківці спортсмени практично не приділяють уваги підготовці суглобів і сухожиль, м’язів до майбутніх навантажень. Тому при раптовому старті м’які тканини змушені різко розтягуватися, що загрожує мікророзривами волокон. Найчастіше страждають м’язи гомілки і ахіллове сухожилля. Але неприємні відчуття можуть з’являтися не відразу, а в процесі тренування.

Не дарма медики і тренери наполягають на проведенні розминки. Досить перед пробіжкою зробити кілька обертальних рухів в колінах, голеностопе, неглибоких присідань, піднятися на носочки і п’яти поперемінно, походити на місці, щоб підготувати суглоби і зв’язкові елементи до майбутніх навантажень.

Ще одна поширена причина проблем з голеностопом – неправильна техніка бігу. Багато хто прагне робити упор на п’яту, що нібито допомагає прискорити біг. Але при такому підході все навантаження тіла припадає саме на голеностоп, і він неминуче починає хворіти. Тому у недосвідчених бігунів досить часто сильно болять ноги після тренування.

Неймовірно страждають від неприємних відчуттів в гомілках, п’ятах, суглобі повні люди, які вирішили позбутися від надлишків жиру за допомогою бігу. Страшно подумати, які навантаження відчуває голеностоп, коліна у людей, чия вага перевищує норму в 2 – 3 рази. Не дарма медики рекомендують таким пацієнтам скандинавську ходьбу, плавання, прогулянки, суглобову гімнастику. Такі види спорту не гірше бігу допомагають позбутися від ненависного жиру, підтягнути тіло, але не шкодять суглобам ніг.

І важливий аспект – це вибір взуття для бігу. Однозначно, ніхто не додумається бігати в туфлях на підборах. Але навіть до кросівок, мокасинам існують певні вимоги. Вони повинні щільно облягати ступню, дихати, мати жорстку п’яту і ортопедичний супінатор.

Перегляньте свій підхід до проведення тренування, змініть тапочки на якісні кросівки, і питання, що робити, якщо болить нога після бігу, відпаде сам собою.

Нічні болі голеностопа

Хвороба, яка отримала назву «нічна» – це подагра. Саме в цей час доби хворобливі відчуття значно загострюються. Болі Богута бути настільки пронизливими, різкими, що людина не може заснути або прокидається серед ночі.

З огляду на, що подагра відноситься до хронічних патологій, в період загострень уражений суглоб буде хворіти і вдень, в спокої і при навантаженнях. При цьому місце скупчення кристалів сечової кислоти червоніє, опухає, стає гарячим на дотик. При такої хвороби полегшити стан можна тимчасово. Головне, контролювати рівень сечової кислоти і дотримуватися антіпуріновую дієту.

Однак нічними болями можуть проявлятися будь-які травматичні ушкодження в перші дні після їх отримання і початку лікування. Тому пацієнтам з травмами голеностопа, навколишніх тканин рекомендовано при сильних болях, збільшуються до вечора, приймати знеболюючі препарати.

Хворіти буде нога ночами і при загостренні будь-яких хвороб запального характеру. Але в цьому випадку мова йде, швидше за все, а постійних болях різної інтенсивності.

постійний біль

Голеностоп утворений трьома кістками, пов’язаних між собою зв’язками. У забезпеченні рухових функцій задіяні м’язи, сухожилля, нервові волокна. Захист і харчування елементів суглоба дають всередині і навколосуглобових сумки, а також кровоносні судини. Тому будь-які хвороби цих структур, особливо в стадії загострення, будуть давати біль. Причому проблема може стосуватися, як оного суглоба, так і обох ніг.

Якщо виключена ймовірність травми, розглядають ймовірність наявності запального процесу в суглобі.

Розглядаються, перш за все, такі хвороби, як:

  1. Артрит. Захворювання запального характеру різної етіології. Може мати аутоімунне, реактивне, інфекційне походження. Найчастіше протікає хронічно з періодичними загостреннями. Суглоб при такому захворюванні стає набряклим, гарячим на дотик, збільшується в розмірах. Біль гостра, змучує, збільшується при навантаженнях. Крім зняття запалення необхідно базисне лікування, яке підбирається в залежності від типу хвороби.
  2. Бурсит. Запалення поширюється на навколосуглобових сумки на тлі інших хвороб або після травми. Пухлина при бурситі має локальний характер, що пов’язано з заповненням сумки рідиною. На тлі набряклості і запалення ростуть больові відчуття.
  3. Тендиніт, тендовагініт. Запальний процес охоплює сухожилля, зв’язки і може мати травматичну, фізіологічне походження. Часто проблема пов’язана з неадекватними навантаженнями і часто повторюваними ушкодженнями зв’язкових тканин.
  4. Синовит. Патологія охоплює внутрішню оболонку синовіальної порожнини суглоба і виступає симптомом інших запальних захворювань і травматичних ушкоджень.

Якщо на тлі запалення сильно болить гомілковостопний суглоб, як лікуватися, краще порадитися з лікарем. Багато пацієнтів з хронічними формами використовують схеми терапії, за якими проходило лікування під час попередніх рецидивів або використовують народні засоби. Але мало хто враховує, що симптоматика запальних захворювань досить схожа з проявами травматичних ушкоджень. А, наприклад, інфекційні та імунні захворювання лікуються за різними схемами.

Якщо болить голеностоп вранці

Стартові болі характерні для ряду захворювань дегенераційні характеру, при яких боляче зробити саме перші кроки після тривалого відпочинку. Людина відчуває не тільки біль, але і тупоподвіжность в суглобі. Йому потрібно розходитися, щоб неприємні відчуття вщухли.

Коли стартові болю охоплюють голеностоп, можна запідозрити наявність:

  1. Артрозу. Захворювання має дистрофическое походження. На тлі вікових змін, неадекватних навантажень на ноги, збої в роботі ендокринної системи, травм, порушень харчування суглоба хрящ, який покриває кісткові елементи, починає зношуватися. Він дає тріщини, стоншується, і вже не здатний виконувати свої амортизаційні, захисні функції. Коли суглоб, уражений артритом, тривалий час знаходиться без руху, деформований хрящ не просочувати мастилом. Він ще більше висихає. Тому при перших рухах на ньому з’являються мікротріщини, збільшується тертя незахищених кісток. Саме ці процеси стають причиною стартових болів в суглобі. Під час руху починає вироблятися внутрішньосуглобова рідина, і хворобливість відступає.
  2. Тендіноз, фасциит. Обидві патології пов’язані з огрубінням зв’язкових елементів, коли еластичні тканини заміщуються рубцевими, жорсткими. У першому випадку мова йде про сухожиллях самого голеностопа. Фасциит поширюється на подошвенное сухожилля. Під час нічного відпочинку ці елементи скорочуються, стають коротшими, мікророзриви зрощуються. Перші кроки змушують сухожилля розтягуватися. Однак порушення їх еластичності не дозволяє це зробити – неминуче в тканинах з’являються нові мікророзриви, що і проявляється сильним болем.

Слід враховувати, що стартова біль – це гучний сигнал про початок негативних дегенераційні процесів. Надалі без лікування ситуація тільки погіршуватиметься: біль стане постійною, до проблем з руховою активністю приєднається запальний процес, і в кінцевому підсумку суглоб повністю позбудеться своїх функціональних здібностей.

Причини, які не відносяться до проблем з суглобом

Але не завжди біль голеностопа, стопи сигналізує про захворювання самого суглоба. Не варто виключати і вірогідність проблем з нервами, судинами, а також иррадиирущие болю.

Причому список патологій, що виявляються неприємними відчуттями в гомілковостопному суглобі досить великий.

Може йтися про:

  • остеопорозі і остеомієліті;
  • серцевої або ниркової недостатності;
  • проблемах з печінкою або кишечником;
  • патологіях дрібних судин, вен, артерій;
  • псоріазі або хондрокальциноз;
  • гемофілії або діабеті.

На таку біль часто скаржаться жінки під час вагітності і менструацій, люди з ожирінням. Хворіти, а іноді і дуже сильно, нога буде після укусів комах, тварин, при порізах, на тлі алергічних, дерматологічних негативних процесів.

Спектр захворювань, що дають ознаки у вигляді болів в гомілкостопі, настільки великий, що не завжди навіть досвідчені медики здатні поставити діагноз без глибокого обстеження.

Ссылка на основную публикацию