Тригліцериди – це окрема група жирів. Основне їхнє завдання: забезпечення клітин енергією. Аналіз на цей вид ліпідів призначають для виявлення хвороб серцево-судинної системи.
Тригліцериди підвищені, що це значить? Причинами подібних результатів можуть бути різні: панкреатит, патологічні зміни печінки. Нижче ви дізнаєтеся більш детально: у чому небезпека перевищення нормальної концентрації тригліцеридів: чому це відбувається, і які методи лікування.
Зміст:
симптоми
Тригліцериди підвищені: як проявляється це на стані людини? До ознак підвищення відносять:
Високий артеріальний тиск;
Рівень цукру в крові постійно змінюється;
Швидка втомлюваність;
Низький рівень ліпопротеїну високої щільності.
причини
Тригліцериди підвищені через:
- Неправильно підібраний раціон. Велика частина меню складається з калорійної і жирної їжі;
- ожиріння;
- Порушення обміну жирів (спадковий або вроджений характер);
- Малоактивний спосіб життя;
- Прийом лікарських препаратів: бета-блокаторів, стероїдів, оральних контрацептивів, гормональних препаратів;
- Вагітність (І триместр).
Підвищені тригліцериди можуть бути як наслідком, так і причиною деяких захворювань, таких, як:
- Цироз печінки;
- гіперкальціємія;
- тромбози;
- Вірусний гепатит;
- атеросклероз;
- Інфаркт міокарда;
- Ішемічна хвороба серця;
- Цукровий діабет;
- Талассемия – різновид анемії;
- Гострий панкреатит.
- сімейна гіпертригліцеридемія (спадкова);
- дефіцит ЛХАТ (лецітінхолестерінацілтрансферази);
- гіпертонічна хвороба;
- глікогенози.
Підвищений рівень у жінок
У чоловіків і жінок тригліцериди підвищені, як правило, з різних причин.
Найпопулярнішою причиною збільшення тригліцеридів у крові у жінок є прийом гормональних препаратів. – Переважна більшість ліків цього типу змінюють гормональний фон, а заодно і метаболічні процеси.
Друге місце займають протизаплідні засоби. Вони вносять свої корективи в фази жіночого циклу, внаслідок чого організм у жінок помилково розпізнає звичні сигнали.
Діуретики – це не кращий варіант для вирішення проблем із зайвою вагою. Внаслідок їх прийому відбувається підвищення тригліцеридів в плазмі. Кров стає густою.
Підвищено тригліцериди в крові в І триместрі вагітності є результатом перебудови організму в цілому. Жіноче тіло накопичує калорії і енергію для малюка. Лікувати даний випадок є не тільки недоцільним, а й шкідливим.
Підвищений рівень у чоловіка
Нормальні значення для чоловічого населення вище на 50%, ніж у жінок. Тому питання концентрації тригліцеридів в крові для них стоїть менш гостро.
Проте є ряд передумов, які в більшій мірі притаманні саме чоловікам:
Перевага висококалорійної їжі;
Вживання алкоголю у великих кількостях;
Малорухливий спосіб життя.
Часті стреси.
Ще однією причиною є прийом андрогенів і кортикостероїдів для підтримки тонусу (це стосується любителів бодібілдингу).
Підвищений рівень у дітей
Не обійшла стороною ця патологія і дітей. Висока концентрація ліпідів у них спостерігається при таких захворюваннях:
Патології щитоподібної залози (гіпотиреоз);
Синдром Дауна;
Неправильний метаболізм жирів.
Основними факторами, які можуть спровокувати дисбаланс ліпідів у малюків, є:
- Низька фізична активність;
- Неправильно підібраний раціон харчування.
Заходи щодо зниження концентрації тригліцеридів
Існують різні способи, як знизити тригліцериди:
- Дотримання дієти;
- Фізично активний спосіб життя;
- медикаментозна терапія.
дієта
Тут головне не перестаратися, так як жири – це один з важливих компонентів, необхідних організму. Їх цінність стоїть на одному щаблі з білками, вуглеводами і вітамінами. Тому повністю виключити їх з раціону – велика помилка.
Суть дієти полягає в оцінці їжі з точки зору харчової цінності. Споживані жири повинні бути 25-35% по калорійності харчування.
Знизьте до мінімуму споживання таких продуктів:
Борошняних виробів;
Напоїв з фруктозою;
алкоголю;
Сахара;
Жирних сортів м’яса;
Картоплі.
Віддавайте перевагу їжі багатої на клітковину:
Овочі;
Фрукти. Збільште частку кислих на смак – ківі, зелене яблуко, апельсин. В меншій кількості повинні бути – диня, виноград, персик, банан.
Цільнозернові.
З рослинних білків в меню повинні бути присутніми:
квасоля;
Соя, сир тофу.
Активний спосіб життя
Доведений факт – зниження ваги на 5-10% уже позитивно позначиться на стані хворого. По досягненню даного результату тригліцериди в крові значно зменшать свою концентрацію.
Досить щодня приділяти фізичним вправам будь-якої складності 30 хв. Не забувайте про прогулянки на свіжому повітрі. Більше ходіть.
Лікарські засоби
У сучасній медицині використовують кілька варіантів, що знижують рівень тригліцеридів досить успішно. До них відносяться:
Фібрати. – органічні сполуки пригнічують вироблення хиломикронов (компонентів для транспортування тригліцеридів по організму). Фібрати ще називають карбоновими кислотами. Вони притягують до себе молекули жиру і води. Можливі побічні дії препарату: жовчні камені, збій в роботі шлунково-кишкового тракту. Існують і протипоказання щодо прийому. Їх не можна приймати разом зі статинами. Недотримання цього правила може призвести до руйнування м’язової тканини;
Нікотинова кислота. Її ще позиціонують як джерело вітаміну РР. Її дія аналогічно фібратами, але з невеликою відмінністю. Ця кислота сприяє стимуляції LDL холестерину. У рідкісних випадках можливі побічні дії у вигляді: жовтяниці, задишки і запаморочення;
Статини. Їх дія спрямована на придушення холестерину ( «поганого»). Відбувається стабілізація «жирного» співвідношення, а зниження рівня тригліцеридів – це побічний ефект. Статини надають і негативний вплив на печінку. У хворого може розвинутися цукровий діабет. Тому прийом цих таблеток здійснюється строго під контролем лікаря;
Жирні кислоти Омега-3. Як уже згадувалося, є безліч продуктів, що містять цей корисний компонент. Але є категорія людей, яка вважає за краще прийом лікарських засобів. Дія Омега-3 ефективно і безпечно. Рівень тригліцеридів знижується на 50%, а завдяки вмісту йоду в препараті, поліпшується і загальний фізичний стан хворого.
Секрети народної медицини
Є ще одна методика боротьби з високим вмістом тригліцеридів в крові – народна медицина. Одним з її напрямків є сокотерапія. Фруктові соки в рішення проблеми не допоможуть. Вони містять фруктозу, що сприяє підвищенню цукру в організмі. Оптимальним варіантом є буряковий і лимонний сік. Нижче приведена інструкція по їх застосуванню:
- Візьміть? лимона і? л гарячої води. З’єднайте інгредієнти. Пити 2-3 рази на день;
- Соку буряку дати відстоятися 20-30 хв. Пити 2 рази в день по 100 мл.
Ефективним способом вважається прийом настоїв із трав’яних зборів. До складу такої цілющої суміші входять наступні інгредієнти:
- Деревій – 20 г;
- Звіробій – 25 г;
- Квітки гірської арніки – 5г.
Все це залити 1 склянкою окропу і залишити настоюватися на 1 годину. Пити протягом доби невеликими порціями. Курс лікування – 1 місяць.
