Масаж при хондрозе – чи можна робити

Масаж при розвитку хондроза можна робити в підгострій стадії хвороби.

Масаж справляється з больовими відчуттями
У деяких випадках процедура проводиться і в період загострення недуги. Але в такій ситуації фахівець повинен надавати рефлекторний вплив на больовий синдром за рахунок обробки здорових зон тіла. На початковому етапі масаж здійснюється щадними методами, щоб не спровокувати зайву напругу в м’язах. Згодом можна переходити до більш інтенсивним процедурам.

Корисні властивості

При хондрозе в хребті відбуваються дистрофічні зміни, що пов’язано з неадекватними фізичними навантаженнями, супутніми патологіями, порушенням обмінних процесів. В результаті цього у людини з’являється больовий синдром і хребетна нестабільність.
Застосування масажу дозволяє отримати такі результати:

  • впоратися з больовими відчуттями;
  • поліпшити мікроциркуляцію та обмінні процеси в області ураженого диска;
  • розслабити напружену м’язову тканину;
  • зміцнити м’язовий корсет, що дозволяє стабілізувати хребет;
  • зупинити розвиток запалення в диску і прилеглих тканинах;
  • підвищити тонус організму пацієнта.

Виконання масажу при хондрозе має і діагностичну цінність. При проведенні даної процедури вдається виявити найбільш болючі ділянки.

Лікувальний масаж здійснюється в горизонтальному положенні на животі

види масажу

Справитися з проявами хондроза допомагають такі різновиди масажу:

  • класичний;
  • точковий;
  • періостальний;
  • баночний;
  • апаратний;
  • сегментарно-рефлекторний;
  • сполучно-тканий.

Вибір конкретної форми масажу залежить від стадії захворювання. При загостренні хондроза будь-які види масажу протипоказані. У цей період показано застосування знеболюючих і протизапальних препаратів.

Крім того, вибір техніки масажу здійснюється в залежності від локалізації патологічних змін. Наприклад, ураження шийного відділу супроводжується пошкодженням потиличних нервів, тому виконують масаж не тільки комірцевої зони, а й області виходу нервових закінчень.
При локалізації патології в районі попереку больовий синдром часто відчувається в нижніх кінцівках і в області малого тазу. Тому рекомендується робити не тільки масаж попереку, але і крижів.

Техніка виконання процедури

Лікувальний масаж здійснюють в горизонтальному положенні на животі. Перед початком процедури фахівець повинен розім’яти кисті рук і змастити їх масажним маслом. Щоб впоратися з проявами хондроза, слід виконати такі дії:

  1. Перша стадія – погладжування. Воно проводиться і на початку, і в кінці процедури. Тривалість цього етапу становить близько 2 хвилин. Масажист повинен здійснювати кругові, зигзагоподібні і спіралеподібні рухи.
  2. Після поверхневого погладжування виконують більш глибокий вплив. При цьому силу одній долоні збільшують за рахунок накладення іншого. За допомогою цього етапу вдається виявити найболючіші ділянки. При цьому середню частину хребта зачіпати не рекомендується.
  3. Потім виконують розминання. М’язову тканину і шкіру необхідно збирати в складку, після чого здійснювати рухи, що нагадують замішування тіста.
  4. Наплив і розтирання схожі на розминку. В цьому випадку пальці масажиста направляють шкіру від попереку до шиї.

  5. Важливо правильно вибрати техніку масажу, яка підходить саме у вашому випадку

  6. Натискання полягає в тому, що масажист подушечками пальців обробляє поздовжні м’язи спини.
  7. Потім фахівець переходить до постукування, поплескування і вібрації. Постукування роблять пальцями або ребром долоні. Для виконання поплескування долоню складають, як човник. Вібрація здійснюється поверхнею долоні в поєднанні з поверхневим погладжуванням.

Важливо враховувати, що шия вважається найбільш вразливою і крихкою зоною. Тому всі рухи в цій області повинні виконуватися максимально акуратно. При обробці даної ділянки потрібно виконувати поверхневе погладжування. Також можна робити кругову розминку і розтирання.
Перші сеанси процедури не повинні перевищувати 7 хвилин. Згодом тривалість процедури можна збільшити до 12 хвилин. При цьому людина ні в якому разі не повинен відчувати больові відчуття, втому, оніміння шкірних покривів або інший дискомфорт.

Протипоказання

Важливо враховувати, що в деяких випадках проводити масаж категорично заборонено. До основних протипоказань до виконання процедури відносять наступне:

  • наявність пухлинних утворень;
  • активна стадія туберкульозу;
  • тромбоз;
  • остеомієліт;
  • загострення венеричних патологій;
  • недостатність кровообігу третього ступеня;
  • захворювання крові;
  • аневризми;
  • кіста яєчника або міома матки у жінок;
  • аденома у чоловіків;
  • мастопатія – в цьому випадку масаж допустимо, однак виконувати його необхідно з обережністю.


Крім того, є місцеві протипоказання, який пов’язані з місцем виконання масажу. Процедуру можна робити в разі бородавок, герпетичних висипань, які виступають родимок, тріщин, грибкових уражень в зоні обробки. Також масаж протипоказаний при наявності варикозних зірочок на спині.
Масаж – досить ефективна процедура при розвитку хондроза. З його допомогою можна зменшити больові відчуття, поліпшити кровообіг і відновити загальний тонус організму. Головне, враховувати правила виконання масажу і всі протипоказання до його проведення.

Ссылка на основную публикацию