Кальцій при менопаузі – медичні і народні засоби для профілактики остеопорозу в клімакс

Так чи необхідно контролювати рівень цього мінерального елементу? Рівно настільки, наскільки важливо мати міцні кістки, нормально працює ендокринну, нервову систему і серце? Кальцій організму життєво необхідний, якщо турбота про здоров’я – ваше перевагу, а при менопаузі стежити за ним і вчасно заповнювати нестачу потрібно і поготів.

Препарати з кальцієм для жінок при менопаузі

Нормальний рівень кальцію при менопаузі захистить жінку від розвитку остеопорозу. З віком процес обміну речовин сповільнюється, рівень кальцію знижується, а заповнити його тільки правильним харчуванням не вийде. Жінкам, особливо з приходом клімаксу, підвищити зміст важливого мікроелемента в організмі допомагають комплексні препарати, вітаміни, БАДи. При менопаузі найкориснішими будуть комбіновані препарати, склад яких сприяє засвоєнню мінералу, відмінно доповнює лікування і харчування.

Як правильно приймати препарати від остеопорозу при клімаксі

Приділяти увагу своєму харчуванню при менопаузі, збагачуючи його свіжими овочами, рибою, молочними продуктами багатими кальцієм – це правильно, але недостатньо. Крім цього треба обов’язково приймати комплексні препарати, а щоб робити це з користю, важливо знати дозування. Для цього буде потрібно узгодити можливу кількість з лікарем, уважно вивчити інструкцію із застосування, і враховувати такі фактори, як вік, вага, загальне самопочуття і діагноз, якщо такий є.

Жіночим організмом краще засвоюється порошковий кальцій, тому перед прийомом таблетки глюконату кальцію рекомендується її розтовкти. Щоб організм добре засвоїв мікроелемент, пити його в будь-якій лікарській формі треба за 1,5-2 години до їжі, а запивати дозволяється або водою, або молоком. Підвищити кальцій при менопаузі на третину допоможе додатковий прийом вітаміну Д, правильне харчування або спеціальна дієта.

Який кальцій краще приймати жінкам

Серйозні прояви клімаксу вимагають консультації з фахівцем, тому що може знадобитися гормональне медикаментозне лікування. При слабких або помірних симптомах клімактеричного періоду жінці покликані допомогти одно- або багатокомпонентні препарати на основі кальцію, які сприяють жіночому організму на фізичному рівні і відновлюють душевний спокій. Протипоказань для їх прийому при менопаузі всього два: підвищений вміст кальцію в крові – гіперкальціємія, або в сечі – гіперкальціурія.

Затребуваними препаратами, які гальмують руйнування кісток, є таблетки біфосфонати. Оскільки остеопороз вилікувати не можна, можна лише тільки призупинити розвиток хвороби, то прийом ліків цього класу вирішує проблему крихкості і може призначатися з профілактичною метою. Добрими препаратами для цього періоду стануть вітамінно-мінеральні комплекси, в яких крім кальцію є марганець, фосфор, мідь, цинк, бор, вітаміни.

Препарати кальцію для профілактики остеопорозу у жінок

Благотворно впливати на обмін важливого мікроелемента при менопаузі, заповнювати його дефіцит і сповільнювати руйнування кісткових тканин можуть такі комплекси, доступні в будь-якій аптеці:

  • Вітрум Кальцій. Разом з карбонатом кальцію до складу таблеток увійшли магній, натрій, рибофлавін, вітамін Д, рибофлавін. Вітамінно-мінеральний комплекс впливає на вироблення гормону, який призводить до руйнування тканин, а заодно допомагає зміцнити зуби. Оптимальна добова доза варіюється від 1 до 4 таблеток.
  • Натекаль Д3. Жувальні таблетки містять велику кількість основної діючої речовини, а корисним доповненням для нормальної роботи серця і швидкого засвоєння стали вітамін Д і магній. Для відновлення фосфорного обміну, ущільнення кісткової тканини знадобиться приймати не більше двох таблеток для розсмоктування в добу.
  • Кальцій Д3 Нікомед. У цього препарату найбагатший комплекс корисних речовин, серед яких є жирні кислоти. Виступаючи серйозною перешкодою на шляху руйнування тканин при менопаузі, вітамінно-мінеральний комплекс стимулює обмін, відновлює і зміцнює кісткову структуру. З користю для кісток, м’язів, волосся, нігтів необхідно приймати по одній або три таблетки кожен день.

Біфосфонтание препарати при клімаксі

Лікувати або запобігати розвитку небезпечного захворювання при менопаузі покликані більш серйозні препарати, ніж містять вітаміни і мінерали комплекси. Ущільнювати структуру кісткової тканини, виступаючи в ролі «важкої артилерії», можуть такі біфосфонати:

  • Алендронат (Фосамакс). Допомагає значно знизити ризик для життя, пов’язаний з повторними переломами кісток. Лікування з його допомогою не провокує порушення мінералізації, але його з обережністю слід приймати пацієнткам, страждаючим гастритом і деякими іншими захворюваннями шлунково-кишкового тракту.
  • Актонель. Активно сприяє мінералізації кісткової тканини. Сильне дія препарату зумовлена ??речовиною під назвою різедроновая кислота, а призначають ці ліки, як супутнє при лікуванні глюкокортикоїдами.
  • Бонвіва. Склад цього засобу заснований на ібандронової кислоти, тому відрізняється високим рівнем активності. Терапія направлена ??на оновлення, збільшення маси кісткової тканини відбувається швидко, що прискорює загоєння переломів.

Кальцій в народні засоби

Витончення кісткової тканини, зниження щільності пояснюється дефіцитом важливого мікроелемента. Щоб відновити кальцій при менопаузі, народні цілителі готові запропонувати безліч власних рецептів. Для вирішення проблеми активно застосовуються трав’яні збори, де обов’язковим компонентом стане шавлія. З курячих яєць готують масло, щоб змащувати болючі місця, або настоянку для зміцнення кісток:

  • Шкаралупа курячих або перепелиних яєць, стовчена в порошок – це найвідоміше народний засіб для поповнення кальцію. Щоб приготувати корисний склад, знадобиться взяти висушену шкаралупу варених яєць, дрібно потовкти її або подрібнити в кавомолці. Готовий порошок можна додавати в їжу або приймати після неї тричі на день, змішуючи 0,5 чайної ложки подрібненого продукту з половиною чайної ложки свіжовичавленого соку лимона.
  • Настоянка кореневища валеріани. Для приготування народного засобу, який допомагає зміцнити кістки, знадобиться взяти 1 столову ложку розмеленого кореневища, залити склянкою окропу, настояти чверть години. Отриманий добовий обсяг розділити на два, приймати щодня після їжі, а тривалість курсу становить два тижні.

Відео: який кальцій краще приймати при клімаксі

Ссылка на основную публикацию