Істерика у дитини перед сном: що робити

Істерика у дитини перед сном – досить часте явище. Це не може не турбувати батьків. Такі істерики дуже вимотують не тільки маму з татом, але і самої дитини. Тому необхідно шукати причину капризів, повністю викорінювати її.

поведінка батьків

Багато батьків відчувають свою повну безпорадність у таких ситуаціях. Але правильна реакція – важливий, головний момент, який допоможе зупинити істерику і сприятливо вплинути на подальший розвиток психологічного стану.

У звичайних ситуаціях батьки можуть тверезо оцінити ситуацію і швидко, правильно зреагувати. Але коли чадо влаштовує істерику, то дорослий може теж випробувати стрес, розгубитися. Тому найперший рада – заспокоїтися самому, обміркувати ситуацію, приступити до прийняття рішення.

Треба розуміти, що малюк влаштовує істерику не від хорошого життя. Це просто сигнал в навколишній світ про поганий стан, тривозі, страху.

Після того як тато з мамою заспокоїлися, взяли себе в руки, варто оцінити ситуацію. Визначити ступінь істерії і причину, по якій вона виникла.

Причини істерик перед сном

Існує кілька причин, за якими дитя може істерити перед сном. Рішення проблеми, природно, буде різним.

Істерика – спосіб привернути до себе увагу. Якщо завжди потурати істерик, це може стати звичкою, дитина завжди буде домагатися свого. Істерика перед сном може бути сигналом батькам про те, що дитині не вистачило днем ??уваги від батьків, і він хоче якомога більше часу провести з ними.

Друга причина – повторення поведінки дорослих. Якщо малюк помітив негативну реакцію батьків в стресових ситуаціях, то він може копіювати її. Якщо тато і мама вели себе спокійно, врівноважено, малюк буде чинити так само.

Ще однією причиною може бути страх темряви і самотності. Може бути, чадо боїться темряви, і він не може залишитися один на один зі своїм страхом. Тому він може істерикою висловлювати свій протест. Вплинути на сон можуть також зміни в житті сім’ї. Небажання спати окремо від батьків теж провокує крики і сльози. Абсолютно нормально, що дитина чинить опір. Якщо істерики виникають щодня, то варто відвідати доктора невропатолога.

Правила засипання

Якщо малюк засинає з істерикою, необхідно дотримуватися деяких правил і рекомендації:

  • Слід проявляти більше уваги перед засинанням до малятку. Дати йому висловитися, обговорити його інтереси, події, що відбулися за день. Корисні тривалі обійми, не менше 15 хвилин перед зустріччю з Морфеєм.
  • Дуже важливо, щоб спальне місце дитини було правильно влаштовано. Ліжко повинна асоціюватися з відпочинком, бути комфортною.
  • Потрібно встановити деякі правила перед відходом до сну, виробити алгоритм дій, які обов’язково потрібно виконувати.
  • Важливо визначитися з часом нічного і денного сну і заздалегідь готуватися до нього.
  • Не потрібно допускати зайвого сну вдень.
  • Здорове харчування. Потрібно досить і вчасно вечеряти. Не можна перегодовувати дитя. Адже болю в животі – одна з причин істерик у дитини.
  • Рекомендується активно проводити день. Потрібно багато гуляти на свіжому повітрі. Бажано іноді спати на природі. Підуть на користь рухливі ігри, пізнання світу, допустимі фізичні навантаження.
  • Варто обмежити емоційні навантаження у вечірній час. Вечір повинен проходити зі спокійними іграми, за читанням книг, з маминими колисковими.
  • Крім того, не потрібно ці ритуали затягувати. Повинні існувати чіткі обмеження кількості прочитаних казок і заспіваних пісень.
  • Якщо дитина засинає тільки з іграшкою, то потрібно дозволити взяти її з собою в ліжко.
  • Важливе правило – чисте свіже повітря в дитячій кімнаті. Потрібно проводити провітрювання, робити вологе прибирання. Рекомендується встановити зволожувач повітря, термометр, гігрометр. У зимовий час повинні бути регулятори на радіаторах опалення.

Часто малюк може істерити через духоту і спеки в кімнаті. Тому оптимальна температура повітря в дитячій – 18-20 ° С, а в місці, де дитина тільки спить, можна зробити її навіть нижче – 16-18 ° С.

Вологість повітря повинна бути в межах 50-70%. Купання дуже корисно. Важливо перед сном купати малюка у великій ванні з прохолодною водою. Можна додавати заспокійливі трави або ефірні масла. У такій ванні можна досить втомитися, зголодніти. Трави знімуть нервову і м’язову напругу, заспокоять. Після прийняття ванни слід добре поїсти. До купання показана гімнастика і масаж, після – теплий одяг. Все це допоможе посилити користь від купання.

Комфортна ліжко. Матрац повинен бути щільним і рівним, не повинен прогинатися під тілом чада. До досягнення дворічного віку не можна використовувати подушки, після можна придбати невелику (40 * 60 см), товщина її повинна бути рівна ширині плеча.

Постільна білизна має бути з натуральних тканин. Прати його потрібно в гіпоалергенних засобах і добре виполосківать.

Чого робити не варто?

Категорично не рекомендується допускати такі дії:

  • Ставити тимчасові рамки малюкові.
  • Кричати і лаятися на карапуза, якщо він ніяк не може заснути.
  • Батькам потрібно бути самим спокійними і врівноваженими, тоді і малюк буде спокійним, швидше засне.
  • Заборонено дивитися перед сном телевізор, а тим більше, якісь дорослі передачі, фільми, новини. Це може занадто схвилювати незміцнілу дитячу нервову систему, тоді буде збудження, страх, істерики.

Денний сон

Чому діти влаштовують істерики перед денним сном? Денний відпочинок, здається, не повинен викликати стільки проблем, як нічний. Але таке трапляється.

Діти повинні відпочивати, інакше друга половина дня пройде з пустощами і капризами. Мама за цей час може зробити справи.

Діти поступово виростають з денного сну. Це може статися в будь-якому віці. Тут уже нічого не зробиш. Денний сон компенсується збільшенням тривалості нічного. Якщо рано вранці не вставати в сад, то це всіх влаштує.

У разі бажання зберегти денний відпочинок, необхідно переглянути режим:

  • Потрібно раніше піднімати своє чадо вранці. Тоді до обіду точно дитина захоче спати.
  • Рекомендується максимально довга і активна прогулянка на свіжому повітрі перед обідом. Обідня відпочинок не повинен бути пізніше 13 годин. Інакше може настати перезбудження, малюк не відпочине. Укладання не повинно бути затягнуте, все маніпуляції залишити на ніч. Слід просто вкласти дитину і піти.

Страхов в денному сні бути не повинно, так як немає темряви. Але якщо дитину мучать страхи і під час денного сну, то варто звернутися до невролога. Денний сон коротше, тому малюк може бойкотувати його. Але він необхідний і батькам, і дітям.

Ссылка на основную публикацию